Bệnh về Cơ - Xương - Khớp

Có những nguyên nhân gây đau đầu, đau nhức cơ thể không phải do bệnh mà do thói quen trong cuộc sống. Hãy tìm hiểu để có cách giải quyết hiệu quả. Những lý do gây đau nhức xương khớp dưới đây ai cũng cần biết để tránh mang bệnh vào người.

Đau lưng dưới, hay đau thắt lưng rất nhiều người mắc phải, nhất là đối với nhân viên văn phòng phải ngồi cả ngày làm việc với máy tính. Để giảm thiểu hiện tượng đau thắt lưng, hãy áp dụng các động tác yoga dưới đây và cảm nhận tác dụng của yoga đối với sức khỏe nhé!

Giấm táo đã được công nhận là một trong những biện pháp hiệu quả nhất để giảm đau do viêm khớp. Theo Naturalnews, giấm táo rất giàu kali, trong khi nếu thiếu kali, khớp sẽ trở nên cứng và viêm. Hàm lượng lớn kali trong giấm táo giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể để duy trì tính linh hoạt, dẻo dai của khớp.

Đậu phụ là món ăn được nhiều người yêu thích, đậu phụ chứa rất nhiều dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên đối với những người mắc một số bệnh như: Bệnh gout, bệnh tim mạch, bệnh thận, bệnh tiêu hóa... thì không nên ăn đậu phụ, sẽ gây hại cho sức khỏe.

Đau đồi gối gây ra nhiều rắc rối cho bạn, những cơn đau khiến bạn không thể đi lại, sinh hoạt như bình thường được. Hãy chú ý các cách phòng ngừa tránh bị đau đầu gối, và các cách điều trị khi bị đau đầu gối hiệu quả.

Bệnh xương khớp rất dễ mắc phải, đặc biệt với những người cao tuổi. Mắc bệnh xương khớp cũng một phần do chế độ ăn uống, tập luyện không khoa học. Dưới đây là một số thói quen xấu dễ gây bệnh xương khớp mà mọi người nên chú ý.

Đau lưng có thể là vấn đề bình thường, dễ khắc phục nhưng có thể có nguyên nhân từ bệnh lý nghiêm trọng. Hãy tìm hiểu những nguyên nhân gây đau lưng và các cách đối phó, điều trị với từng nguyên nhân.

Luyện tập cơ lưng dẻo dai, khỏe mạnh sẽ giúp bạn có dáng đi thẳng, cân đối đồng thời giúp bạn tránh bị đau lưng khi làm các công việc nặng. Những bài tập sau sẽ giúp cơ lưng của bạn săn chắc, dẻo dai, giảm bớt hiện tượng đau lưng do tư thế sai làm ảnh hưởng đến cột sống.

Viêm khớp mắt cá chân là căn bệnh có triệu chứng và nguyên nhân tương tự như các căn bệnh viêm khớp khác. Đều gây đau đớn, khó khăn trong sinh hoạt của người mắc phải. Dưới đây là các nguyên nhân gây bệnh viêm khớp mắt cá nhân mà bạn nên tham khảo.

Đại đa số mọi người khi bị đau khớp chỉ điều trị theo triệu chứng để giảm đau mà không chú ý điều trị tận gốc khiến bệnh thêm nặng, nhất là khi về già. Hãy chú ý cách phòng ngừa đau khớp ngay từ khi còn chưa mắc bệnh, dưới đây là một số cách phòng ngừa đau khớp mà bạn nên áp dụng.