Sức khỏe

Những nguyên nhân gây khô da khi trời lạnh

12/12/2019 10:24:27 PM
Mùa lạnh khi trời nắng hanh da cực kỳ khô, khiến nứt nẻ rất khó chịu và có thể là nguyên nhân gây nên mụn trên da mặt. Hãy tìm hiểu tất cả các nguyên nhân gây khô da dưới đây để phòng tránh tốt nhất, tránh không cho da khô làm phiền bạn.

1. Không dùng kem dưỡng ẩm

Kem dưỡng ẩm đặc biệt quan trọng đối với làn da khô ráp và có hiện tượng bong tróc. Dòng sản phẩm này có tác dụng cung cấp độ ẩm thiết yếu, tạo lớp màng bảo vệ da. Đồng thời, kem dưỡng ẩm còn ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa, giảm nếp nhăn trên bề mặt da, giúp làn da mượt mà, khỏe mạnh, căng tràn sức sống và tăng cường độ đàn hồi.

Không dùng kem dưỡng ẩm khiến da khô
Nên chọn kem dưỡng ẩm phù hợp với tính chất làn da


Hằng ngày vào buổi sáng và buổi tối, sau khi làm sạch da mặt bạn thoa một lớp kem dưỡng ẩm vừa đủ, tránh bôi quá nhiều sẽ khiến bề mặt da bóng nhẫy. Bạn nên chọn kem phù hợp với tính chất làn da, tốt nhất là có thành phần chống nắng.

2. Tắm nước nóng quá lâu

Mùa đông, tắm nước nóng là lựa chọn tối ưu nhất để ngăn ngừa cảm lạnh. Tuy nhiên, nếu bạn tắm nước nóng trong thời gian quá lâu sẽ làm tẩy lớp dầu tự nhiên trên da khiến da mất độ ẩm nên tình trạng da khô và bong tróc càng nặng nề hơn.

Không nên tắm nước nóng quá lâu
Nên sử dụng nước vừa đủ ấm chứ đừng tắm nước quá nóng và tắm quá lâu

Vì vậy, tắm nước nóng là điều cần thiết để giữ ấm cơ thể. Tuy nhiên, bạn chỉ nên sử dụng nước vừa đủ ấm chứ đừng tắm nước quá nóng và tắm quá lâu để chống khô da hiệu quả hơn.

3. Trang điểm thường xuyên

Nhiều người cho rằng một lớp trang điểm sẽ giấu lớp da khô trên bề mặt. Tuy nhiên, nó không phải là một cách tốt. Trong thực tế, càng có làn da khô , bạn càng không được trang điểm, để giúp da được "thở" một cách tự nhiên, và bạn cần phải tích cực dưỡng ẩm cho làn da thêm mềm mượt.

Trang điểm thường xuyên khiến da khô
Trong thực tế, càng có làn da khô , bạn càng không nên trang điểm


5. Tắm bằng xà phòng

Xà phòng “tẩy” chất dầu tự nhiên trên da rất mạnh. Vì thế, chỉ dùng xà phòng cho chân, tay, bẹn, nách còn lại nên tắm bằng dầu tắm. Chỉ trừ những trường hợp phải làm việc trong môi trường quá bẩn mới nên tắm táp bằng xà phòng. Lưu ý là việc rửa tay thường xuyên bằng xà phòng cũng có thể làm da tay khô nẻ.

Tắm bằng xà phòng khiến da khô
Chỉ dùng xà phòng cho chân, tay, bẹn, nách còn lại nên tắm bằng dầu tắm

6. Dùng nhiều nước hoa

Trong nước hoa có chứa cồn, rất dễ gây kích ứng và gây ra làn da khô. Vì vậy, thay vì xịt trực tiếp nước hoa lên cơ thể, bạn có thể phun vào quần áo. Hoặc nếu làn da của bạn quá nhạy cảm, bạn nên ngưng sử dụng nước hoa tạm thời để da khô được phục hồi.

Dùng nhiều nước hoa khiến da khô
Cồn trong nước hoa rất dễ gây kích ứng và gây ra làn da khô

7. Do sử dụng một số loại thuốc

Một số loại thuốc trị các bệnh như cao huyết áp, thuốc lợi tiểu, thuốc dị ứng, thuốc trị mụn… có thể làm da trở nên khô hơn. Nếu thấy sau uống thuốc 1 thời gian mà có biểu hiện da khô thì nên trao đổi với bác sĩ đã kê đơn để được đổi thuốc.

8. Uống không đủ nước

Nước rất quan trọng với sức khỏe và cả làn da. Nước có tác dụng giữ ẩm cho da từ bên trong cơ thể, ổn định cấu trúc da và kích thích phục hồi tế bào da bị tổn thương, tăng độ đàn hồi. Nhờ thế mà da luôn mềm mượt, săn chắc, tươi sáng và lâu có nếp nhăn. Do đó, việc uống ít nước, không bổ sung đủ lượng nước cần thiết thường dẫn đến da bị khô và nhanh già nua.

Uống thiếu nước khiến da khô
Nước có tác dụng giữ ẩm cho da từ bên trong cơ thể


Bạn nên duy trì thói quen uống đủ 2 - 2,5 lít nước/ngày. Bên cạnh nước lọc, bạn có thể dùng thay thế bằng nước ép hoa quả tươi hoặc nước trà xanh nhằm cung cấp thêm các vitamin, khoáng chất cho cơ thể.

9. Tiếp xúc với không khí quá khô

Đây là nguyên nhân phổ biến nhất. Cách tốt nhất là đội mũ, khăn choàng và găng tay mỗi khi bạn ra ngoài. Đặc biệt nên mang tất giữ ấm đôi chân trong suốt mùa đông vì không khí lạnh có thể khiến da chân trở nên khô và nứt nẻ.

10. Ngủ không đủ giấc

Cơ thể chúng ta cần ít nhất sáu giờ cho giấc ngủ đầy đủ. Ngủ không đủ có thể khiến các tế bào cơ thể của bạn không hoạt động tốt. Nó sẽ dẫn đến sự phát triển của vòng tròn mắt đen và da khô, da xỉ. Bạn cần ít nhất 8-10 giờ ngủ mỗi ngày.

Ngủ không đủ giấc khiến da khô
Ngủ không đủ giấc cũng là một thói quen khiến da bị khô

Mỗi thời tiết khác nhau đòi hỏi việc chăm sóc da cũng khác nhau. Trên đây là những thói quen vô tình khiến da khô hơn vào mùa đông mà bạn nên tránh để làn da được chăm sóc đúng cách và hiệu quả.

11. Quần áo không thoải mái

Nhiều người vẫn ngoan cố mặc những bộ quần áo khiến họ có cảm giác ngứa ngáy. Thực tế, da khô thường đặc biệt nhạy cảm với chất kích thích. Do đó, liên tục để làn da cọ xát với quần áo không thoải mái có thể làm cho da khô hơn và ngứa ngáy hơn.

Hãy chọn những quần áo mà bạn cảm thấy thoải mái ngay trong lần đầu tiên mặc chúng. Chất liệu bông là tốt nhất. Ngoài ra, trang phục không được quá bó.

12. Gặp một số vấn đề về sức khỏe

Thông thường, da khô là do yếu tố bên ngoài. Nhưng đôi khi, nó có thể là một dấu hiệu của một bệnh tật nào đó trong cơ thể bao gồm một sự thay đổi sinh lý tự nhiên hay một bệnh tật cụ thể.

Ví dụ, khô da thường phát triển khi cơ thể dần lớn lên, đặc biệt là ở phụ nữ. Thay đổi nội tiết tố có thể gây khô da hoặc đôi khi khô da chỉ đơn giản là do bệnh di truyền. Một số bệnh tật phổ biến có thể dẫn đến da khô như: bệnh eczema, bệnh vẩy nến, bệnh tiểu đường; sự suy giảm hoạt động của tuyến giáp; suy dinh dưỡng.

13. Chà xát quá mạnh khi tắm

Dù bạn dùng mút cọ hay thường xuyên kỳ bằng bàn chải, hãy nhớ rằng da bạn rất nhạy cảm, và chà sát quá mạnh có thể làm mất dần độ ẩm ở da. Để bảo vệ làn da, hãy chuyển sang dùng một chiếc khăn mềm và giảm bớt lực ma sát khi chà bằng tay.

14. Nhiệt độ phòng

Đôi khi bạn không thể kiểm soát nhiệt độ trong phòng của mình, nhưng nếu có thể, hãy điều chỉnh nhiệt độ ở mức vừa phải ngay cả trong mùa đông. Nhiệt độ cao trong nhà có thể làm khô da, do đó bạn nên giảm bớt nhiệt độ xuống và sử dụng máy tạo độ ẩm để duy trì độ ẩm trong không khí.

15. Tiếp xúc lâu với ánh mặt trời khiến da khô, nứt nẻ

Ngay cả khi bạn thoa kem chống nắng khi ra ngoài trời, tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng vẫn sẽ khiến da bạn bị khô, cháy nắng. Vì vậy, hãy hạn chế ra nắng và đội một chiếc mũ rộng vành để bảo vệ gương mặt.

16. Rửa tay thường xuyên cũng làm da khô

Rửa tay là điều cần thiết, nhưng khi rửa tay thường xuyên cũng đồng nghĩa với việc bạn đang liên tục lấy đi độ ẩm ở đó. Giữ một tuýp kem dưỡng da tay nhỏ trong ví hoặc ở bàn làm việc và thoa lên tay trong ngày. Sau một vài ngày, bạn sẽ nhận thấy sự khác biệt rõ nét.

17. Sử dụng sản phẩm dưỡng ẩm mùa hè

Sản phẩm dưỡng ẩm là cần thiết quanh năm để giúp da bạn tăng độ mượt mà và mềm mại hơn. Tuy nhiên, các sản phẩm vào mùa hè thường có độ dưỡng ẩm dịu nhẹ nên nếu bạn tiếp tục duy trì các sản phẩm này vào mùa đông có thể không đủ để bảo vệ da nên tình trạng khô da cũng không được cải thiện đáng kể. Do đó, khi trời chuyển lạnh, bạn cũng nên sử dụng thêm sản phẩm có độ dưỡng ẩm cao hơn thì mới đủ khả năng để bảo vệ làn da chống khô ráp hiệu quả.

18. Không sử dụng kem chống nắng khiến da càng khô

Mặc dù vào mùa đông trời không nhiều nắng nhưng tia UV gây hại da thì vẫn tồn tại. Do đó, nếu bạn bỏ qua kem chống nắng mỗi khi đi ra ngoài thì sẽ gây nhiều tác hại hơn cho da, da không chỉ khô hơn mà còn dễ bị lão hóa, xuất hiện đốm nâu và nếp nhăn... Do đó, tuy là mùa đông trời lạnh lẽo, mát mẻ nhưng bạn cũng đừng quên kem chống nắng để bảo vệ da tốt hơn.

Dùng kem chống nắng mùa đông
Mùa đông trời không nhiều nắng nhưng vẫn có tia UV gây hại da

19. Sử dụng mỹ phẩm có cồn gây khô da

Một số sản phẩm làm sạch da, kiểm soát dầu như nước hoa hồng, nước tẩy trang kém chất lượng có thể bị pha trộn một ít cồn và chính nồng độ cồn ít ỏi này có thể làm mất độ ẩm da và khiến da bạn khô hơn. Do đó, vào mùa lạnh, đặc biệt là nếu da bạn bị khô thì nên hạn chế các sản phẩm này. Còn nếu có thói quen sử dụng thì bạn nên chọn sản phẩm chất lượng tốt để tránh tổn thương da nhé.

20. Tẩy da chết không đúng cách khiến da khô

Tẩy da chết là cách hiệu quả để làm mới làn da giúp da mềm mại và trẻ trung hơn. Tuy nhiên, nếu bạn quá lạm dụng tẩy tế bào chết vào mùa lạnh thì có thể gây tổn thương da. Vì khi bạn tẩy tế bào chết cũng tẩy luôn lớp dầu tự nhiên có lợi cho da nên da đã khô sẽ càng khô hơn.

Tẩy da chết không đúng cách gây khô da
Mùa đông, bạn nên cẩn thận với thói quen tẩy tế bào chết cho da

Do đó, vào mùa đông, bạn nên cẩn thận với thói quen tẩy tế bào chết cho da, tối đa chỉ nên thực hiện tẩy tế bào chết một tuần một lần hoặc nếu da bạn quá khô thì có thể thực hiện cách hai tuần một lần.

Thân Thiện